ILO/EILO

 

Hvor oppstår ILO/EILO?

Både ILO og EILO kan oppstå på to nivåer i strupen: Enten på stemmebåndsnivå ved at stemmebåndene lukker seg i stedet for å åpne seg ved innpust, og/eller ved en sammendragning av strukturer over stemmebåndene. ILO/EILO utløses som oftest på nivået over stemmebåndene.

Ved å gjøre en CLE-test (test på tredemølle med et lite kamera som viser hva som skjer i halsen) kan man kategorisere graden av sammendragningen på stemmebåndsnivå og/eller nivået over stemmebåndene. Dette gjøres ved flere sykehus i Norge. Det er en relativt ressurskrevende undersøkelse, og det må ofte påberegnes en del ventetid. 

Det er ikke nødvendig med en CLE-test for å avgjøre om du har ILO/EILO eller ikke, det kan også stadfestes ved en grundig anamnese (sykehistorie) og ved kliniske funn. Det er viktig at dette gjøres av en fagperson med god kompetanse om tilstanden. 

I enkelte tilfeller er det likevel nødvendig med CLE-test for å være sikre på at det er ILO/EILO. Mange opplever også nytte av å ta en slik test, fordi en da får et godt bilde av hva som skjer i strupen under et anfall. 


Symptomer ved ILO og EILO 

  • det snører seg i halsen
  • det blir tungt å puste inn
  • hvese- og pipelyder fra halsen (stridor)
  • vondt/svie i brystet
  • stivhet eller nummenhet i muskler
  • kvalme og/eller hodepine
  • hoste
  • dysfunksjonelt pustemønster


Forskjell på ILO og EILO:

Hos de fleste personer begynner pustevanskene gradvis etter hvert som intensiteten i aktiviteten øker. Pustevanskene varer som regel noen få minutter. 

Andre kan få akutte anfall, der det kan bli svært vanskelig å trekke inn luft. I disse tilfellene kan personen begynne å hyperventilere og i noen tilfeller besvime. Varigheten av slike anfall er som oftest noe lengre. Noen kan også føle på at det er trangt i halsen det meste av dagen, og at det blir tungt å puste inn i situasjoner som ikke innebærer økt belastning/fysisk aktivitet. 


Astma eller EILO?

Mange med EILO blir feilaktig diagnostisert med astma. Den viktigste forskjellen mellom astma og EILO er:

-  EILO gir problemer med å puste inn (det blir trangt i strupen)

- Astma gjør det tungt å puste ut (en føler at det sitter mest i lungene)

Det kan være vanskelig for mange å kjenne om det er på innpust eller utpust problemene oppstår. En annen viktig forskjell er at astma oppstår i lungene og EILO oppstår i strupen. 

Mange har brukt astmamedisiner over tid, uten at pustevanskene har blitt redusert/borte. Du kan ha både astma og EILO, og astmamedisinene vil da ha positiv innvirkning på den delen av pustevanskene som er forårsaket av astma. Har du fått påvist astma, er det viktig at du følger den medisineringen du har blitt anbefalt. Dette kan også ha positiv innvirkning på din Eilo.  


Hva kan jeg hjelpe deg med?

Jeg gir opplæring og veiledning i puste- og avspenningsteknikker, både gjennom bevisstgjøring og praktiske øvelser. IMT (inspiratorisk muskeltrening) kan også fungere godt for mange som en del i prosessen. Det er viktig å få god veiledning og oppfølging hvis en blir anbefalt å jobbe med IMT. Når den naturlige pusten er etablert, er den videre progresjonen å trene på å bruke pusten i ulike aktiviteter. Målet er at personen skal kunne anstrenge seg og få høy puls uten at pusten blir tung eller at det låser seg i strupen. Det er viktig å starte i trygge omgivelser. Jeg har bred aktivitetserfaring, og vil sammen med deg se på ditt pustemønster opp mot din aktivitet. Det er forskjell på hvordan vi bruker pusten i for eksempel skiskyting og fotball.  

Jeg gir også veiledning for å øke bevisstheten omkring samspillet mellom kroppslige reaksjoner, pust, følelser og atferd. Veiledning og informasjon til for eksempel treneren din, gymlærer på skolen og eventuelt foreldrende dine vil også være en viktig del av arbeidet. Vurdering av om et dysfunksjonelt pustemønster kan være en medårsak til at du har utviklet EILO/ILO, og hvordan en kan jobbe med dette, er en viktig del av arbeidet.

Det vil være krav om fysisk oppmøte til første time for å gå gjennom din historie og vurdering av kliniske funn (hvordan pusten din er). Det er da helt nødvendig at vi møtes fysisk. Deretter kan jeg følge deg opp digitalt. Det kan være nødvendig å møtes igjen. Vi tar da en treningsøkt sammen, i den aktiviteten du driver med. Da er det lettere å forklare å vise hvordan du skal jobbe med pusten i aktivitet. 

Jeg har avtale med HELFO. Ved å få en henvisning fra din fastlege eller spesialist om utredning eller oppfølging av anstrengelsesutløste pusteproblemer, så dekkes behandlingen av det offentlige. Du må være villig til å ta en til to turer til Oppdal for oppfølging. 


Min kompetanse: